Conserver de son énergie après les vacances : un enjeu crucial pour les dirigeants et entrepreneurs

Ça y est, les vacances sont terminées, la rentrée est la nouvelle période de vos matinées overbookées.
Vous avez repris le chemin du bureau, pour certains revêtu l’apparat du parfait dirigeant en rangeant les tongs au placard jusqu’à l’été prochain. La reprise se fait sur les chapeaux de roue et vous sentez que votre regain d’énergie pourrait vite s’épuiser ?
Dans cette période de transition, il est important de penser stratégie maîtrisée. Pour reprendre en petites foulées et vous éviter d’avoir la tête sous l’eau (pas de la piscine) trop tôt, voici nos conseils pour aborder la rentrée avec dynamisme et efficacité.

1. Transformer la TO DO list en « Tout Doux list ». En bref, mollo sur le boulot !
Ne surchargez pas votre emploi du temps dès les premiers jours de la reprise. Prenez le temps d’évaluer les priorités et de planifier les tâches de manière progressive. Cela vous permettra de réduire le stress et d’éviter la sensation de surcharge immédiate. Commencez par des réunions informelles ou des activités moins exigeantes pour vous remettre dans le bain en douceur.

2. Maintenir les habitudes 4 étoiles
Vous étiez sélect’ pendant vos vacances ? Restez-le en toutes circonstances !
Que ce soit le sport, la lecture ou la méditation, gardez vos bonnes habitudes de vacances en les maintenant au maximum à votre retour. Ces activités peuvent jouer un rôle clé dans la gestion du stress et le maintien de votre énergie tout au long de l’année.

3. Revoir ses objectifs
Avoir des objectifs c’est bien. Les réévaluer de temps en temps c’est très très bien. Prenez le temps de faire le point sur ce que vous avez accompli et ce qu’il reste à faire. Redéfinissez vos priorités en fonction des nouvelles perspectives de la rentrée, de la direction que vous voulez prendre jusqu’à la fin de l’année ou des opportunités qui se présenteraient.

4. Mieux communiquer et déléguer
Les vacances sont souvent une période où les équipes travaillent en effectif réduit. Il est donc crucial de rétablir une communication fluide dès votre retour. Prenez le temps d’écouter vos collaborateurs, de comprendre les défis rencontrés pendant votre absence, et d’ajuster les plans en conséquence.
Un petit brief chaque matin, c’est de la vitamine !

La rentrée est aussi le meilleur moment pour déléguer. Vous êtes reposé, vous avez une équipe sur laquelle vous pouvez compter, c’est le moment de lui montrer la confiance que vous lui accordez ! Tandis que vous réévaluez les priorités, vous pourrez aussi vous concentrer sur vos propres projets. Et qui sait, peut-être même garder un petit quelque chose des vacances dans votre quotidien : une pause déjeuner digne de ce nom par exemple…

5. Adopter une approche flexible
La flexibilité est clé lors de la reprise. Tendu par la rentrée ne veut pas dire rigide. On reste souple sur les genoux et prêt à ajuster les plans en fonction des réalités du moment.

6. Gérer son énergie, c’est gagner du temps
Identifiez les moments de la journée où vous êtes le plus productif et réservez-les pour les tâches les plus exigeantes. Avec des pauses régulières ou des discussions variées, vous maintiendrez au juste niveau votre baromètre intérieur.

7. Gardez la positive attitude
Les journées ensoleillées diminuent et cela vous donne le cafard ? Repensez à vos moments de détente et appréciez-en les bienfaits, même après… La gratitude pour les moments de détente et de ressourcement peut aider à prolonger les bénéfices des vacances et à aborder la rentrée avec une attitude positive.

Finalement, récupérer l’énergie après les vacances, c’est un peu comme apprendre à surfer : il faut trouver la bonne vague et ne pas trop lutter contre le courant. Avec un mélange de patience, de prise de recul, et un état d’esprit positif, vous transformerez à coup sûr le retour aux obligations en
formidable occasion de réinventer la rentrée.

Votre bien-être est indissociable de votre performance : prenez soin de vous et si besoin, faites appel
à nous !

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A propos :

Professionnelle des Ressources Humaines, j’ai travaillé pendant plus de 16 ans pour le Groupe Hermès International, aux côtés de Dirigeants et collaborateurs jusqu’à enclencher ma propre transition professionnelle.

De ma passion pour l’équitation et de ma pratique du hand-ball à haut niveau, j’ai appris que le chemin de la réussite devait avoir un sens commun et que l’intelligence émotionnelle apportait une valeur supplémentaire à mes relations personnelles et professionnelles.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous accompagner vers la voie qui est la vôtre, par mon activité de Coach
certifiée.

Entière et déterminée à vous révéler à vous-même, c’est grâce à ma conviction que chacun mérite une évolution personnelle durable, que je vous guide au rythme de vos besoins, de votre énergie, et de vos objectifs.

En partenariat avec des thérapeutes certifiés et à l’aide d’outils concrets (coaching professionnel individuel et collectif, bilan de compétences, équi-coaching…), je vous accompagne dans votre propre découverte tout au long de votre cheminement professionnel.

EPOÏA Coaching, c’est évoluer en conscience et se transformer par le sens.

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